Come ricordare i sogni

Cosa possiamo fare per favorire il ricordo dei sogni....

Tenere un quaderno-diario con relativa penna sul comodino e al mattino, o addirittura di notte, scrivere quello che ricordiamo, i collegamenti che ci vengono in mente con gli avvenimenti del giorno precedente, i sentimenti e le emozioni implicate. Scrivere comunque qualcosa anche una breve immagine o frammento. Abituarsi quindi ad usare il quaderno tutti i giorni.


E' molto più facile che si ricordino i sogni durante occasionali risvegli notturni, a questo proposito ho raccolto alcune "perle" che riguardano gli stratagemmi atti a favorire il risveglio notturno ed il ricordo onirico. Ve le riporto come curiosità e senza commentarle :-)
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